Vi hittar
orsaken.
Inte bara där
det gör ont.
Naprapat i Vendelsö, Haninge, för dig som vill bli stark, inte bara smärtfri.
Tillbaka till det du älskar att göra, utan att smärtan kommer tillbaka. Sextio minuter på första besöket. En riktig undersökning. En skriftlig plan du kan ta med hem.
Inte säker? Gör en självskattning 2 minuter · ingen bokning · helt gratis →650+ omdömen
per år
Reviews
Innan du bokar: vad är det egentligen?
Svara på fem frågor så ger jag dig en ärlig bedömning: trolig orsak, hur lång rehab du tittar på, och om startplanen ens är rätt för dig. Inget kopplas till din identitet. Du bestämmer själv om du vill boka efteråt.
Börja här: svara på fem frågor.
Jag ger dig en ärlig bedömning: trolig orsak, hur lång rehab du tittar på, och om startplanen ens är rätt för dig. Inget kopplas till din identitet. Tar två minuter.
Var gör det ont?
Välj det område där besväret sitter mest. Om det vandrar. Välj där det är värst just nu.
Hur länge har du haft det?
Tiden spelar större roll än svårighetsgraden. Kroppen lär sig sina smärtmönster. Ju längre, desto mer måste vi "lära om".
Hur känns det?
Välj den som stämmer bäst. Kombinerar ofta, men välj det dominerande mönstret.
Vad har du redan provat?
Välj flera. Det här styr mycket. Om inget har fungerat är det oftast inte att du gjorde fel saker, det är att ingen har tittat på orsaken.
Vad skulle framgång betyda för dig?
Det här svarar lika mycket på om vi passar ihop som på vad problemet är.
Det här tittar vi nog på.
Troligen inte en diagnos, men ett rimligt hypotesområde
…
Det här är en statistisk gissning baserat på dina svar. Inte en medicinsk diagnos. En riktig undersökning kan ge ett helt annat svar. Det är exakt vad startplanen är till för.
Vad som sannolikt inte löser det
…
Vad som brukar göra det
…
Prognos grovt räknat
Din startplan
Förifylld · 1 195 krBaserat på dina svar. Du kan justera när du bokar. Eller ringa först om något känns fel.
Ring 1177 för rådgivning eller 112 vid livshot om du har:
- Plötslig svaghet i ben eller arm
- Domningar i underlivet eller mellan benen
- Problem med urin eller avföring
- Feber tillsammans med ryggsmärta
- Kraftigt trauma (fall, krock)
- Snabbt försämrad känsel eller styrka
Detta är inte naprapatfall, det är akutvård.
Naprapaterna på Rostfri.
Vi är två legitimerade naprapater i Vendelsö. Liten klinik, riktigt arbete. Vi tar emot alla typer av besvär, från akut smärta till långsiktig rehab och massagebehandling. Tanken är att du ska få hela bilden på ett ställe.
Mikael Nicklasson
Jag jobbar inte färdigt när du är smärtfri. Jag jobbar färdigt när kroppen är stark nog att slippa krångla igen. Det är skillnaden mellan att bli "behandlad" och att faktiskt komma vidare.
…utan att kroppen säger ifrån. Det är den typen av mål jag jobbar mot med alla. Smärtfri räcker inte. Du ska ha kroppen som klarar livet du vill leva.
Jag är vassast på ländryggar, axlar och idrottsskador. Mina bästa patienter är egenföretagare som inte har råd att gå halvtrasiga, golfare som vill svinga utan att betala för det dagen efter (och gärna slå längre på vägen dit), och personer 50+ som är trötta på att höra "du måste nog vila". Du behöver inte vila dig i form. Du behöver bli stark.
Innan jag blev naprapat var jag elitidrottare. Min kropp gick sönder, främst vänster axel men inte bara. Jag tränade stenhårt men hade ingen aning om hur en kropp faktiskt ska byggas för att hålla. Det är därför jag valde det här jobbet. Och det är därför jag jobbar som jag gör.
Jag startade eget för att branschen gör en halv lösning. Behandla, skicka hem, vänta tills nästa gång. Jag ville göra det på riktigt: behandling och uppbyggnad på samma plats, med samma person. Det är därför kliniken har ett gym.
En av mina patienter kom in så låst i ryggen att han knappt tog sig igenom en jobbdag. Vi körde behandling och uppbyggnad parallellt. Idag står han på händer på fritiden. Inte för att han måste. För att han kan.
På 9 år har jag gjort runt 5 000 behandlingar, bara förra året var det 2 000. Patienterna är allt från elitidrottare till människor som aldrig satt foten på ett gym. Principen är densamma: behandla det som värker, hitta varför det värker, och bygg kroppen så den slipper krångla igen.
Jag är personlig. Ibland för personlig, många patienter blir vänner med tiden. Tävlingsinriktad och har svårt att släppa innan jobbet är klart. Det är inte alltid bekvämt. Men det är därför resultaten håller.
Vi börjar med att hitta varför du har ont, inte bara var det gör ont.
Elinor Haapanen
Elinor har 10 år i branschen som naprapat, PT och massör. Hennes spetsfokus är massagebehandling, och hon har länge jobbat med kontaktsporter, främst rugby och hockey, där hårda smällar och akut stelhet är vardag.
Boka henne om du vill ha effektiv massagebehandling, har muskelspänningar som inte släpper, eller behöver underhåll för en kropp som tränar och spelar hårt.
Utanför jobbet håller hon sina två hundar igång. Eller tvärtom.
Välj en tid som passar dig på Bokadirekt.
Vanlig klinik, eller Rostfri?
Jag säger inte att andra kliniker gör fel. Jag säger att jag gör annorlunda. Och det här passar inte alla. Läs och avgör själv.
Vanligt naprapatbesök
— det du kanske känner igen
- 30 minuter. In, behandling, ut.
- Behandling av området där det gör ont.
- "Kom tillbaka om det inte blir bra."
- Övningar du glömmer på vägen ut.
- Ingen plan. Bara nästa tid.
- Samma problem tillbaka om 6 månader.
Naprapati
— så jobbar vi
- 60 min första besök. Vi förstår problemet innan vi rör det.
- Vi söker orsaken. Den sitter sällan där det gör ont.
- Du får en skriftlig plan. Inte ett löfte i luften.
- Övningarna är ditt verktyg. Vi lär dig göra dem rätt.
- Vi mäter. Du ska se att det går åt rätt håll.
- Når vi inte målet, du betalar inte sista besöket.
Så ser startplanen ut. Steg för steg.
60 minuter. Du går härifrån med en plan, inte bara "bättre för stunden". Ingen katalog av tilläggstjänster. Bara det här.
01
Samtalet
~15 minVi pratar. När började det? När är det värst? Vad har du provat? Den här delen hoppas många över. Jag gör inte det.
02
Undersökningen
~15 minRörelse, styrka, kontroll. Jag testar var det faktiskt brister. Oftast långt ifrån där det gör ont.
03
Behandlingen
~20 minMobilisering, mjukdelsarbete, nålar när det behövs. Vi minskar smärtan så du kan börja jobba med det som faktiskt håller.
04
Planen
~10 minDu får 2–3 övningar med video. Vi sätter ett tydligt mål. Du vet exakt vad nästa vecka ska innehålla.
Startplan hos naprapat i Haninge. Inte bara en tid.
Startplanen är det första besöket och allt som kommer ur det. Efter det bestämmer vi tillsammans om och hur vi fortsätter.
Startplan · 60 min
Det här ingår, varje gång.
Rehab. När vi vet vad vi gör.
Efter startplanen vet vi båda vad problemet är. De flesta bokar 40-minutersbesök för uppföljning. En del vill ha mer tid för djupare arbete eller för att gå igenom flera saker samtidigt. Du väljer själv vad som passar, besök för besök. Inga paket i förväg.
Friskvårdsbidrag och företagsfaktura funkar. Bara säg till.
Vissa besvär löser sig på tre besök. Andra tar månader. Det vet jag inte förrän vi börjat. Men två saker står oavsett.
Du går härifrån med en plan, inte bara behandling. Du ska veta vad som pågår i kroppen, vad vi gör åt det, och vad du själv ska göra mellan besöken. Tycker du inte att du fick det när vi summerar i slutet, då är första besöket gratis.
Inte värt pengarna? Säg till. Tycker du inte att du fått det du betalat för efter de besök vi planerat, säg det. Då stryker jag sista besöket. Du behöver inte motivera. Jag litar på din bedömning.
Om jag inte håller det jag säger, ska det kosta mig. Inte dig.
(Garantin förutsätter att du följer planen vi satt tillsammans.)
Forskning som styrker vårt arbetssätt.
Vi citerar forskning för att du ska kunna kolla själv. Klicka på varje källa nedan, alla studier finns publika och granskade. Individuella resultat varierar.
slipper operation vid diskbråck
I en kohortstudie på 277 941 vuxna med ländryggsdiskbråck behandlades 97% framgångsrikt utan operation, med konservativ vård som fysioterapi, smärtbehandling och manuell terapi. Bara 3% behövde mikrodiscektomi.
Lilly DT et al, Global Spine Journal, 2021 ↗slår läkemedel vid artros
Socialstyrelsen rekommenderar handledd fysisk träning och patientutbildning som förstahandsbehandling vid knä- och höftartros, före läkemedel och kirurgi. Artroskopisk kirurgi vid knäartros bör enligt riktlinjerna utmönstras.
Socialstyrelsen, Nationella riktlinjer 2021 ↗gav bättre resultat än ortopedikön
I en svensk randomiserad kontrollerad studie på Blekingesjukhuset gav naprapati större förbättring i smärta, funktion och livskvalitet än ortopedisk standardvård, för 78 arbetsföra patienter med vanliga muskuloskeletala besvär på ortopediska väntelistan.
Lilje S et al, Clinical Journal of Pain, 2010 ↗Vi är inte forskare. Vi är kliniker. Men det vi gör på kliniken, manuell terapi, rörelse, utbildning, uppföljning över tid, bygger på vad forskningen visar fungerar. Resultat varierar mellan individer. Studierna ovan berättar om grupper, inte garantier för dig personligen. Vid akuta symtom (plötslig svaghet, domningar i underlivet, urinproblem eller feber med ryggsmärta), sök vård via 1177.
700+ omdömen. Här är några.
Hittills 700+ omdömen på Bokadirekt, snittbetyg 4,9 av 5. Här är ett urval av vad patienterna säger med egna ord.
Den bästa naprapaten jag någonsin varit hos som hjälpt mig med en skada som jag haft i över 20 år. Som ingen tidigare kunnat få rätsida på.
Vanliga frågor om naprapatbehandling. Svar innan du bokar.
Hittar du inte svaret? SMS:a mig på 070-404 09 90. Jag svarar själv.
Akut är enklare än kroniskt. Det är fysiologi, inte hot.
Kroppen anpassar sig till smärtmönster. Den lär sig att röra sig fel. Det går att ändra, men det tar längre tid ju längre det pågått. Det är inte en åsikt, det är vad både forskningen och kliniken visar.
Du vet redan att väntan inte löser det.
En timme. En plan. Du bestämmer om vi går vidare. Näst värsta som kan hända är att du går härifrån med tydligare svar än du kom in med.
Föredrar du SMS? Skicka ett meddelande till 070-404 09 90 jag svarar själv.
En klinik. Hela området.
Vi sitter på Lärjungevägen 6 i Vendelsö. Patienter kommer från hela Haninge och Tyresö. Det är oftast närmare än du tror.
Ska vi ses?
Du skickas vidare till BokaDirekt där du väljer en tid som passar. Ingen förbetalning. Du betalar på plats eller via BokaDirekt.